「靴の脱ぎ方」＝「靴の履き方」
●「靴の脱ぎ方」＝「靴の履き方」 （２００６・５・２０）師のHPより。
何故、日本人には外反拇趾やO-脚が多いのか？
何故、長靴で外反拇趾になるのか？
私が、治療界へ入って開業３日目に“課題”とした問題ですが、この“問題の原因解明”は、アメリカ映画のテレビドラマでの靴を脱ぐシーンだったことは、何度か(会員ページに）投稿してきました。
その靴を脱ぐシーンとは、靴ヒモを解いた上に、尚且つ、片手で足首を持って支え、一方の手で靴の踵を持って、「エィッ！」とばかりに、靴を脱ぐシーンでした。
このシーンを見た瞬間・・≪これだ！≫と理解できたのです。
すなわち、昔の日本人は、鼻緒で【固定】を行い、西洋から入ってきた靴は、踵で【固定】して履く履物だということです。
どちらも【固定】がしっかりしていれば、足指を無意識に掴むように使います。
しかしながら、現代日本人のほとんどが【固定】のない靴を選んだり、靴の履き方をしています。
踵の高い狭い靴が問題なのではなく、【固定】のない履物や、履き方が問題となるわけです。
≪踵の高い狭い靴・・ハイヒールが外反拇趾の原因なら、男や子供に、また、履いた事のない女性に外反拇趾が発生するわけがありません・・・しかし、現実は！！≫
そして、足の横アーチが多少緩んで、中足骨が低下していても・・・足指を掴むようにすれば、横アーチが再生し、中足骨が浮上するという事実を知ったのです。。
テレビを見る前に、○原○氏の“過労性構造体医学理論”に接してヒントにはなっていましたが、イマイチ“さらなる原因解明”にまでは至りませんでした。
すなわち、“ツッカケ履き”が横中足骨靭帯に負担をかけて緩め、足の横アーチを消失させるのはわかるが・・・
それも“結果”でしかない・・・・≪何故、足指をツッカケルのか？・・足指でのツッカケグセの・・その原因は？≫と、考えていました。
その答えが、テレビのシーンから得られたわけです。
＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊
○木○男さん：４９歳：主訴：右足裏第２〜４指の付け根の違和感と軽い痛み、右膝痛、他で ５月１０日来院。
「足指付け根の違和感から、痛みを覚えるようになり・・右膝も痛みを覚えるが、特に、胡座（あぐら）座りをすると右膝の内側に痛みが走る・・・」と。
動作的には異常はでないのですが、ベッドに腰掛けて、まず中足骨を診ると・・特に第３中足骨の低下が著しい。
当然、下腿骨間のズレ・開きもあり、腓骨は左と比べても（左も落ちている）、明らかな差がある。
対話・徒手確認で異常部を（刺激痛にて）体感していただく。
まずは、玄関先に脱いだ靴を観察・・・当然、靴ヒモを結んだまま脱ぎ捨てている。
「あの靴の履き方では、当然、痛くなるでしょうね！」の一言からスタート。
最初に、改良・足半を履いてもらい・・「普段とどこが違うか？良く感じながら歩いて・・・」と、１分。
彼は、「なにか・・・自然と・・この・・足の指で・・掴（つか）むような・・」と、言い出したところを
「その通りです。逆に言えば、普段は足指でツッカケるように歩いているでしょう！」
１分後、ベッドに腰掛けてもらい、先ほどの異常部を再確認
彼「・・ん？ウソでしょう！・・さっきと同じ力ですか？」
「今ね、足指で掴むようにして歩いたでしょう！するとね、足指の横のアーチが復活しますし、足裏の重心が外から内側に入って、一時的に歪みが直るから・・さっきの痛かったところ・・ないでしょう！でも、１分歩いただけだから・・すぐに戻ってくるよ！」
と、言いながら、戻る時間が待てなくて、≪“戻し”をかける！≫
●足指を掴むようにすると、足の横アーチが再生され、中足骨が浮上する（確認実験）
もう一度、中足骨の低下を（骨を意識し対話・徒手確認を刺激痛で）確認・・・彼「痛い！」
「じゃ！足指で床をつかむようにして・・・」と、指示しながら、
再度、足指を掴むようにした状態で中足骨を確認すると
彼「えっ！あれ？・・痛くないですね！」
「そうでしょう！、足指を掴むようにすると・・・この５本の骨（中足骨）をそれ以上広がらないようにしている靭帯（中足骨靭帯）・・これが、足の横アーチを作っているんですが、足指を使わないと、負担がここに集中して、靭帯が伸びてしまうんですね・・すると、さっきも言ったように、この骨（第２〜４中足骨が低下してくるんだけど、今みたいに足指を掴むと・・アーチが復活して・・・・痛くないでしょう！」と。
そこで、
� ∪里瞭�本人は、鼻緒付きの履物で自然と足指を使う様にしていたこと
�◆∪祥凌佑侶い陵�き方は、踵部に手の指が入らないくらいフイットさせて、靴ヒモをしっかり結んで履いている・・
�，皚△發匹舛蕕眤�指を使う様に出来ているが
現在の日本人のほとんどが、「固定」をしないために、「ツッカケ歩き」をしている・・そのために、足指の付け根に負担をかけ・・中足骨靭帯を緩め・・結果・・外反拇指になったり、O-脚になったり、膝に障害を起こしやすい足指の使い方をしていることの説明。
彼、「調理の仕事をしていますが、もう長靴履くのを止めます。」
＊＊＊＊＊＊＊
“テープ足底板”、“リスフラン・テーピング（中足骨テーピング）”をし、全身調整後
胡座（あぐら)座りをしてもらうと・・「まだ、右膝の内側にツレ痛みが出てくる」というので
胡座をかき始め、痛みの出るところの角度まで広げ・・痛みの出たところの角度でストップ
テンション（伸展）の一番掛かっている部分を探し
≪骨膜、筋膜の異常≫を探し出し処置
大腿骨の股関節寄り、内側のところに異常を確認・処置
さらに角度を深く・・さらに広げられるようになったが、まだ少し残る・・・
同様に・・今度は、大腿骨の中央〜外側の部分に徒手確認し・処置。
以上で右膝には痛みが出なくなりましたが
念のために下の方でテンションの掛かるところ・・・・腓骨の外側の骨膜・筋膜を確認すると、多少残っているので処置して・・完全にOK！
ここまで済んで
彼が、「実は、この頃気になることが・・」というので、聞いてみると、
「右足に静脈瘤がでてきて・・静脈瘤なんて女だけのことかと思っていましたが・・」と。
ズボンの裾（すそ）をあげてもらうと・・なるほど、右の脹脛（ふくらはぎ）に静脈が浮き出ています。
●【静脈瘤】（私の仮説・・日本人の場合）
私、「外反拇趾も女だけじゃないですよ！この静脈瘤もさっきの説明と同じで、
ここに2本の骨（脛骨と腓骨）があるでしょう。
ツッカケクセで、足指をしっかり使わないと、足裏の重心が外側に来て、ここの骨・・外側に骨（腓骨）が下がって、骨と骨の間にズレ・開きが出来てくるんです。
すると、この骨と骨を開かないように締めている靭帯（下腿骨間膜）が緩んでくると、靭帯は自分では治せないから、筋肉が働くように出来ているんですが・・・、ここには、横と横に締める筋肉がないから効果が出ないんですね
それでも、２４時間、交感神経が働き、筋肉の緊張が続きますから・・・するとどうなります？
筋肉を硬く緊張させると・・筋肉の中を通っている静脈は、血液を心臓に返し難くなるますよね！
で、しょうがないから、筋肉の外・・・皮膚の近くに静脈を浮き出させて、少しでも血液が戻りやすくせざるを得なくなる・・これが静脈瘤です。
ですから、効果の出ないような無駄な仕事を筋肉にさせなければ、静脈瘤やこむら返りも起こらなくなります。」
彼「そうなんです！以前“こむら返り”がショッチュウ起こっていました。」
私「そうでしょうね！・・だったら、しばらく、ギブス固定のつもりで、夜も昼もサラシを巻いてみたらどうですか・・靭帯の緩みが安定するには（固定した状態で）１〜２ヶ月あまりかかりますから・・」と。
そこで・・“サラシ脚半”をしました。
＊＊＊＊＊＊＊
●「靴の履き方」 比較実験
治療を終えて、彼は玄関へ・・・「先生、靴はどのように履いたら良いですか？」と、声が掛かったので、
私も玄関へ・・・とっさに【比較実験】を思い立ち
私、「靴ヒモを解いて・・・今は、片方だけ解いてみて・・・足を入れたら、軽く、トントンと踵を打ちつけて、靴の踵部によ〜く、フイットするようにしてから、靴ヒモをしっかり結んで・・・・もう１足はこれまでどうり、そのまま履いて、比較してみて・・・」
「その状態で・・・歩いて・・・どうですか？違いがわかりますか？」
彼、「・・・・いや〜先生の言うこと解かります！締めた方の足は、指でしっかり掴む感じです。こんなに違うもんですか！」と。
＊＊＊＊＊＊＊
西洋の靴文化が日本に入って、１００数十年になるというのに、その基本的なところは全く理解できていない様で
未だに“猿真似文化”です。
と言うより、現在はさらに逆行させているのかも知れません。
≪踵の低い靴・・・なんていうのかな？、こんな靴がブームになって・・・全く馬鹿か！！お前らは！≫と、言いたい気分です。
本来の日本人の智慧を再認識する必要がありそうです。
手甲・脚半・鉢巻・褌・腰巻をしたところは・・・・骨と骨を横に締める靭帯の存在する所・・・しかも、横に締めてサポートすべき筋肉の存在しないところです。
そしてもう１ヶ所・・横中足骨靭帯・・・ここも、横に締めてサポートすべき筋肉のない箇所です。
足の横アーチ部＝横中足骨靭帯を締めるには、足指を使う事しか方法はありません。
（靭帯靴下、中足骨テーピング、リスフラン関節テーピング、テープ足底板の意味もここにあります。）
何故、日本人には外反拇趾やO-脚が多いのか？
何故、長靴で外反拇趾になるのか？
私が、治療界へ入って開業３日目に“課題”とした問題ですが、この“問題の原因解明”は、アメリカ映画のテレビドラマでの靴を脱ぐシーンだったことは、何度か(会員ページに）投稿してきました。
その靴を脱ぐシーンとは、靴ヒモを解いた上に、尚且つ、片手で足首を持って支え、一方の手で靴の踵を持って、「エィッ！」とばかりに、靴を脱ぐシーンでした。
このシーンを見た瞬間・・≪これだ！≫と理解できたのです。
すなわち、昔の日本人は、鼻緒で【固定】を行い、西洋から入ってきた靴は、踵で【固定】して履く履物だということです。
どちらも【固定】がしっかりしていれば、足指を無意識に掴むように使います。
しかしながら、現代日本人のほとんどが【固定】のない靴を選んだり、靴の履き方をしています。
踵の高い狭い靴が問題なのではなく、【固定】のない履物や、履き方が問題となるわけです。
≪踵の高い狭い靴・・ハイヒールが外反拇趾の原因なら、男や子供に、また、履いた事のない女性に外反拇趾が発生するわけがありません・・・しかし、現実は！！≫
そして、足の横アーチが多少緩んで、中足骨が低下していても・・・足指を掴むようにすれば、横アーチが再生し、中足骨が浮上するという事実を知ったのです。。
テレビを見る前に、○原○氏の“過労性構造体医学理論”に接してヒントにはなっていましたが、イマイチ“さらなる原因解明”にまでは至りませんでした。
すなわち、“ツッカケ履き”が横中足骨靭帯に負担をかけて緩め、足の横アーチを消失させるのはわかるが・・・
それも“結果”でしかない・・・・≪何故、足指をツッカケルのか？・・足指でのツッカケグセの・・その原因は？≫と、考えていました。
その答えが、テレビのシーンから得られたわけです。
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○木○男さん：４９歳：主訴：右足裏第２〜４指の付け根の違和感と軽い痛み、右膝痛、他で ５月１０日来院。
「足指付け根の違和感から、痛みを覚えるようになり・・右膝も痛みを覚えるが、特に、胡座（あぐら）座りをすると右膝の内側に痛みが走る・・・」と。
動作的には異常はでないのですが、ベッドに腰掛けて、まず中足骨を診ると・・特に第３中足骨の低下が著しい。
当然、下腿骨間のズレ・開きもあり、腓骨は左と比べても（左も落ちている）、明らかな差がある。
対話・徒手確認で異常部を（刺激痛にて）体感していただく。
まずは、玄関先に脱いだ靴を観察・・・当然、靴ヒモを結んだまま脱ぎ捨てている。
「あの靴の履き方では、当然、痛くなるでしょうね！」の一言からスタート。
最初に、改良・足半を履いてもらい・・「普段とどこが違うか？良く感じながら歩いて・・・」と、１分。
彼は、「なにか・・・自然と・・この・・足の指で・・掴（つか）むような・・」と、言い出したところを
「その通りです。逆に言えば、普段は足指でツッカケるように歩いているでしょう！」
１分後、ベッドに腰掛けてもらい、先ほどの異常部を再確認
彼「・・ん？ウソでしょう！・・さっきと同じ力ですか？」
「今ね、足指で掴むようにして歩いたでしょう！するとね、足指の横のアーチが復活しますし、足裏の重心が外から内側に入って、一時的に歪みが直るから・・さっきの痛かったところ・・ないでしょう！でも、１分歩いただけだから・・すぐに戻ってくるよ！」
と、言いながら、戻る時間が待てなくて、≪“戻し”をかける！≫
●足指を掴むようにすると、足の横アーチが再生され、中足骨が浮上する（確認実験）
もう一度、中足骨の低下を（骨を意識し対話・徒手確認を刺激痛で）確認・・・彼「痛い！」
「じゃ！足指で床をつかむようにして・・・」と、指示しながら、
再度、足指を掴むようにした状態で中足骨を確認すると
彼「えっ！あれ？・・痛くないですね！」
「そうでしょう！、足指を掴むようにすると・・・この５本の骨（中足骨）をそれ以上広がらないようにしている靭帯（中足骨靭帯）・・これが、足の横アーチを作っているんですが、足指を使わないと、負担がここに集中して、靭帯が伸びてしまうんですね・・すると、さっきも言ったように、この骨（第２〜４中足骨が低下してくるんだけど、今みたいに足指を掴むと・・アーチが復活して・・・・痛くないでしょう！」と。
そこで、
� ∪里瞭�本人は、鼻緒付きの履物で自然と足指を使う様にしていたこと
�◆∪祥凌佑侶い陵�き方は、踵部に手の指が入らないくらいフイットさせて、靴ヒモをしっかり結んで履いている・・
�，皚△發匹舛蕕眤�指を使う様に出来ているが
現在の日本人のほとんどが、「固定」をしないために、「ツッカケ歩き」をしている・・そのために、足指の付け根に負担をかけ・・中足骨靭帯を緩め・・結果・・外反拇指になったり、O-脚になったり、膝に障害を起こしやすい足指の使い方をしていることの説明。
彼、「調理の仕事をしていますが、もう長靴履くのを止めます。」
＊＊＊＊＊＊＊
“テープ足底板”、“リスフラン・テーピング（中足骨テーピング）”をし、全身調整後
胡座（あぐら)座りをしてもらうと・・「まだ、右膝の内側にツレ痛みが出てくる」というので
胡座をかき始め、痛みの出るところの角度まで広げ・・痛みの出たところの角度でストップ
テンション（伸展）の一番掛かっている部分を探し
≪骨膜、筋膜の異常≫を探し出し処置
大腿骨の股関節寄り、内側のところに異常を確認・処置
さらに角度を深く・・さらに広げられるようになったが、まだ少し残る・・・
同様に・・今度は、大腿骨の中央〜外側の部分に徒手確認し・処置。
以上で右膝には痛みが出なくなりましたが
念のために下の方でテンションの掛かるところ・・・・腓骨の外側の骨膜・筋膜を確認すると、多少残っているので処置して・・完全にOK！
ここまで済んで
彼が、「実は、この頃気になることが・・」というので、聞いてみると、
「右足に静脈瘤がでてきて・・静脈瘤なんて女だけのことかと思っていましたが・・」と。
ズボンの裾（すそ）をあげてもらうと・・なるほど、右の脹脛（ふくらはぎ）に静脈が浮き出ています。
●【静脈瘤】（私の仮説・・日本人の場合）
私、「外反拇趾も女だけじゃないですよ！この静脈瘤もさっきの説明と同じで、
ここに2本の骨（脛骨と腓骨）があるでしょう。
ツッカケクセで、足指をしっかり使わないと、足裏の重心が外側に来て、ここの骨・・外側に骨（腓骨）が下がって、骨と骨の間にズレ・開きが出来てくるんです。
すると、この骨と骨を開かないように締めている靭帯（下腿骨間膜）が緩んでくると、靭帯は自分では治せないから、筋肉が働くように出来ているんですが・・・、ここには、横と横に締める筋肉がないから効果が出ないんですね
それでも、２４時間、交感神経が働き、筋肉の緊張が続きますから・・・するとどうなります？
筋肉を硬く緊張させると・・筋肉の中を通っている静脈は、血液を心臓に返し難くなるますよね！
で、しょうがないから、筋肉の外・・・皮膚の近くに静脈を浮き出させて、少しでも血液が戻りやすくせざるを得なくなる・・これが静脈瘤です。
ですから、効果の出ないような無駄な仕事を筋肉にさせなければ、静脈瘤やこむら返りも起こらなくなります。」
彼「そうなんです！以前“こむら返り”がショッチュウ起こっていました。」
私「そうでしょうね！・・だったら、しばらく、ギブス固定のつもりで、夜も昼もサラシを巻いてみたらどうですか・・靭帯の緩みが安定するには（固定した状態で）１〜２ヶ月あまりかかりますから・・」と。
そこで・・“サラシ脚半”をしました。
＊＊＊＊＊＊＊
●「靴の履き方」 比較実験
治療を終えて、彼は玄関へ・・・「先生、靴はどのように履いたら良いですか？」と、声が掛かったので、
私も玄関へ・・・とっさに【比較実験】を思い立ち
私、「靴ヒモを解いて・・・今は、片方だけ解いてみて・・・足を入れたら、軽く、トントンと踵を打ちつけて、靴の踵部によ〜く、フイットするようにしてから、靴ヒモをしっかり結んで・・・・もう１足はこれまでどうり、そのまま履いて、比較してみて・・・」
「その状態で・・・歩いて・・・どうですか？違いがわかりますか？」
彼、「・・・・いや〜先生の言うこと解かります！締めた方の足は、指でしっかり掴む感じです。こんなに違うもんですか！」と。
＊＊＊＊＊＊＊
西洋の靴文化が日本に入って、１００数十年になるというのに、その基本的なところは全く理解できていない様で
未だに“猿真似文化”です。
と言うより、現在はさらに逆行させているのかも知れません。
≪踵の低い靴・・・なんていうのかな？、こんな靴がブームになって・・・全く馬鹿か！！お前らは！≫と、言いたい気分です。
本来の日本人の智慧を再認識する必要がありそうです。
手甲・脚半・鉢巻・褌・腰巻をしたところは・・・・骨と骨を横に締める靭帯の存在する所・・・しかも、横に締めてサポートすべき筋肉の存在しないところです。
そしてもう１ヶ所・・横中足骨靭帯・・・ここも、横に締めてサポートすべき筋肉のない箇所です。
足の横アーチ部＝横中足骨靭帯を締めるには、足指を使う事しか方法はありません。
（靭帯靴下、中足骨テーピング、リスフラン関節テーピング、テープ足底板の意味もここにあります。）
